Научись управлять привычками

Длительность 30 дней

В течение 4-х недель вы получаете аудио файлы и рабочие инструменты для личного роста и изменений.
Ежедневные домашние задания позволят закрепить полезные привычки, а обратная связь от тренера соблюдать комфортный темп для изменений.

ЗАКРЫТЫЙ TELEGRAM КАНАЛ

Курс имеет четкую структуру и очищен от "воды"
Примеры понятны, практичны и легко воспринимается
Поддержка при выполнении практических упражнений, для быстрого внедрения полезных привычек

Базаров Андрей

Практикующий ПСИХОЛОГ
Психотерапевт, консультации в гештальт подходе
Женат и счастлив, воспитываю двух детей;

автор и ведущий курса

Базаров Андрей

"Утро. Еду в машине, включаю задание. Отличный звук, приятный голос. Круто получить с утра заряд бодрости и хорошего настроения. Весь день замечаешь - себя, свою жизнь"

Пока готовился к курсу, изучал привычки поведения людей и свои в том числе. Процесс изменений происходит не сразу. Мой начался спустя 3 месяца, после первого запуска.

В мае 2020 я решил изменить свои привычки поведения. К тому времени я набрал в весе 98 кг и я хотел изменить свою жизнь.

Сегодня мой вес стабилен - 82 кг и я не верю собственным глазам. Это было легко, нужно только выбрать. Выбрать свою жизнь.